Die STILLE REVOLUTION der Frauen

00:00:03: Willkommen bei Women of the New Time, dem Podcast für Frauen der neuen Zeit.

00:00:08: Ich bin Juliane Davitzhofer.

00:00:10: hier sprechen wir über das was Frauen heute wirklich bewegt.

00:00:14: schön dass du hier bist wie schön dass Du wieder dabei bist.

00:00:22: zu der heutigen Episode und zwar die stille Revolution der Frauen ab ungefähr vierzig plus.

00:00:32: Warum immer mehr Frauen beginnen anders zu leben, anders zu fühlen und sich vor allem nicht länger anpassen.

00:00:41: Und vielleicht spürst du es ja auch dass sich gerade etwas verändert?

00:00:45: Ich sage auch noch gleich was zur Zeitqualität generell auch grad astrologisch aber ich beobachte das bei ganz vielen Frauen und Du weißt ja dass es hier vor allen um uns Frauen geht, vor allen die Frauen der neuen Zeit Und deswegen gehe ich da auch immer wieder aus einem anderen Blickwinkel auf diese Thematik ein.

00:01:04: Verschiedener Aspekte natürlich, aber gerade jetzt hier vielleicht merkst du das auch es verändert sich generell was nicht nur in deinem Leben sondern in Frauen insgesamt.

00:01:15: Vielleicht hast Du auch den Austausch mit anderen Frauen wo Du auch das vielleicht mitbekommst dass sie das sagen denn immer mehr Frauen die dich hinterfragen plötzlich ja die vor allem sie wollen sich nicht mehr anpassen Und selbst wenn sie das schon länger nicht mehr gemacht haben, merken Sie jetzt nochmal eine andere Nuance wo sich noch weniger anpassen und vor allen Dingen Frauen beginnen ihre eigene innere Wahrheit immer mehr zu wahrzunehmen ihr zu vertrauen als diesen Standard Erwartungen die man ja so generell entweder sich selber gegenüber aber auch von der Gesellschaft hat.

00:02:00: Und genau ist das diese Revolution, von der ich so ein bisschen rede.

00:02:06: Das heißt es ist eine stille Revolution.

00:02:09: Nicht eine wo man auf die Straße geht oder so sondern in jeder einzelnen Frau passiert das.

00:02:15: aber wenn du das hier auch wahrnimmst dass du einfach weißt das ist nicht nur bei dir so... Ganz, ganz vielen.

00:02:25: Also dem Frauen-Kollektiv ist das vor allem so.

00:02:27: Vor allen Dingen den Frauen der neuen Zeit.

00:02:33: Im ganzen Kollektiv passiert momentan Das was eben die meisten Frauen auch irgendwo still wahrnehmen oder auch schon ausdrücken dass sie innerlich merken da tut sich ganz viel Da verschiebt sich etwas, verändert sich etwas Die Wahrnehmung verändert sich aber auch die Grundeinstellungen oder Ausrichtungen Und es kommt so eine neue Klarheit, die auf einmal durchscheint.

00:03:02: Es ist vor allem weniger Toleranz für Unauthentizität – für Unechtheit!

00:03:09: Ich sage immer dieses Jahr, im Jahr zum Jahr oder zum Jahr auch zum Jahr, das ist für mich immer dieses eine Schlagwort Authentizitäter und vor allen Dingen ganz viele Frauen haben nochmal wie so einen Schub, dass sie merken ich mich noch mehr zu meiner inneren Wahrheit gelangen und nicht mehr hier einfach meine alte Rolle wahrnehmen oder abspulen die vielleicht für eine Zeit lang gepasst hat.

00:03:39: aber wo du jetzt merkst das passt eben nicht mehr.

00:03:43: Es ist so als würden viele Frauen gleichzeitig beginnen sich selbst wieder mehr zu spüren noch mehr authentisch zu spüren und dem auch mehr zu folgen.

00:04:01: Und warum ist es besonders gerade bei Frauen so ab thirty-fünfzig?

00:04:05: Dass das besonders stark bei ihnen – du gehörst vielleicht auch dazu höchstwahrscheinlich, dass du das auch wahrnimmst!

00:04:15: Das ist nicht nur immer die reine Zeitqualität oder das Alter wie man so schön sagt sondern Wie ich auch schon ab und zu mal erwähnt habe, ist ja genau in dieser Phase ein großer homoneller Umbruch bei Frauen.

00:04:31: Und die Hormone unterstützen diese Veränderung.

00:04:38: Diese innere Wahrnehmung wird durch die H Simone beeinflusst und deswegen verändert.

00:04:48: Weil diese Phase ist die sogenannte Perimene Pause.

00:04:51: Man sagt so ungefähr ab fünfunddreißig aufwärts, ist das diese Phase wo sich bereits eben hormonell was verändert?

00:05:00: Im Hinblick auf die spätere Menopause und vor allen Dingen verändert sich in der Peremene Pause Das östrogen des progesteron aber auch die gesamte Stressresilienz.

00:05:12: Und auch da nervensystem verändert sich massiv gerade auch durch die hormonelle veränderungen.

00:05:18: Und zum Beispiel das Oestrogen ist das sogenannte People-Pleser.

00:05:23: Hormon unter anderem natürlich, ja?

00:05:25: Also so eins der Bezeichnung die das Oedrogen auch hat und... Zum Beispiel durch diese Dinge, die ich gesagt habe, wirst du dich höchstwahrlich weniger anpassen wollen oder können!

00:05:41: Du bist vielleicht noch sensibler als eh schon in einer früheren Episode auch dazu was gesagt, dass das die Superpower ist.

00:05:49: Sensibilität ist deine Super-Power!

00:05:51: Also wenn dich das ganze Thema auch interessiert, guck da noch meine frühere Reihenepisode von mir und vor allen Dingen nimmst du mehr wahr?

00:06:01: Du nimmest vielleicht noch stärker intensiver wahr als bis jetzt.

00:06:10: Und Hormone... Vor allem wenn diese Hormonen sich verändern und weniger werden also gerade eben auch Österreich und Prokesteron, kannst du sagen dass die Hormone eben oder dieser Zustand das es wenig ist dazu führt, dass dich selber weniger übergehst.

00:06:30: Wie gesagt, das Östrogeneen ist das People-Plieserhormon und wenn das Wenige da ist dann wirst Du eben nicht mehr die anderen Menschen immer zufrieden stellen wollen sondern dich selber auf einmal mehr in den Vordergrund stellen.

00:06:42: Also es hat eine hormonelle Komponente aber natürlich nicht nur Und wie ich auch schon ein paar Mal gesagt habe, gerade die Polarität ist sehr wichtig.

00:06:54: Weil wir haben ja alle Männer und Frauen weibliche und männliche Energien!

00:07:00: Ich werde Ihnen in einer anderen Episode diesen Aspekt mal ganz stark in Vordergrund stellen – grade auch im Hinblick auf Partnerschaften

00:07:08: bzw.,

00:07:10: aber jetzt einfach mal hier für dich.

00:07:14: Wir Frauen sind in dieser leichtungsorientierten Gesellschaft, die wir im deutschsprachigen Raum sind sehr stark auf die männliche Energie fokussiert.

00:07:23: Das heißt, wir Frauen sind leider auch, ja tente lang besonders in diesem Prinzip der Leistung, Kontrolle des Funktionierendens und das Durchhaltnis des Zielorientiertens, des Durchsetzens

00:07:36: usw.,

00:07:37: haben wir uns dort immer wieder gefunden.

00:07:42: überaktivierte maskuline energie und was in dieser phase dieses alters von fünf dreißig vierzig aufwärts und auch diese perimene pause passiert ist dass diese femininen energie sich stärker in den vordergrund stellt.

00:08:01: das heißt eben wir spüren dann auch noch mehr als vielleicht bisher intuitionen.

00:08:09: dann die authentizität.

00:08:12: Wir nehmen mehr wahr, wir können auch mehr empfangen.

00:08:16: Wir nehmen vielleicht auch intensiver wahr, wie fühlen intensiver und wir haben einfach ein zügliches Leben vor allen Dingen wenn du ja eh noch im Zyklus bist Und wir merken noch mehr dieses dass wir mit allem verbunden sind Dieses klassische we are all one und dass ich jetzt da drauf eher reingehe.

00:08:42: Aber das ist etwas, was gerade Frauen in dieser Phase, in diesem Alter noch mehr als bisher wahrnehmen.

00:08:51: Und viele Frauen spüren auch dann – und vielleicht geht es dir auch so -, dass du einfach wieder viel mehr Kontakt mit dir selber haben möchtest, dass du vielmehr die Dinge spülen und fühlen möchtst Ja, dass diese Balance wiederhergestellt wird.

00:09:14: Dass es eine gesunde Polarität ist.

00:09:18: und gerade wir Frauen mit der weiblichen Energie die ja immer noch im Vordergrund sein sollte bei Frauen, ja?

00:09:26: Diese weibliche Energie gibt ja auch ein gewisses zonseelischen Aspekt.

00:09:34: Das kommt vielmehr in diesem Sein Wo ich immer sage, es ist eigentlich die Essenz von uns Frauen sowieso.

00:09:46: Und wenn wir jetzt noch sehen dass wir gerade in diesem Moment wo jetzt auch diese Episode rauskommt, wir hatten gerade gestern hatten wir einen ganz markanten astrologischen Zeitqualität und zwar Neumut im Stier und das wirkt auch noch einige Tage nach.

00:10:05: also insofern ist es total aktuell.

00:10:09: Übrigens ein wunderbare, kraftvolle Manifestationszeitfenster gerade.

00:10:15: Das man so als Nebenbemerkung.

00:10:19: und das Stier, das Thema vom Stier ist ja gerade Werte und Sicherheit aber auch das Materielle und der Körper, der Selbstwert und wirkliche Stabilität.

00:10:38: Und dieser Neumont fragt uns unter anderem Leben vielen anderen.

00:10:41: Ich bin ja keine Astrologin, aber natürlich befasse ich mich damit.

00:10:45: und diese Qualität die ganz viele Momentanien auch merken ist was ist die wirkliche Essenz wo ich mein Leben aufbauen möchte?

00:10:58: Wo ich meine Leben ausrichten möchte und weniger jetzt nur dieses irgendwelche Träumerei, sondern wirklich ganz konkret.

00:11:10: Die Stierenergie ist ja so dieses Verkörper, das siehst du ja schon wenn den Stier anschaust und dass es vor allem auch darum geht etwas vielleicht langsamer wahrhaftiger sinnlicher natürlicher zu leben.

00:11:27: Und ganz viele Frauen spüren auch das Unter diesem Aspekt nochmal, dass sie einfach nicht mehr nur leisten wollen.

00:11:34: Dass sie einfach leben wollen.

00:11:35: und mir geht es selber auch so!

00:11:36: Ich habe gerade noch mal so eine ganz spannende Beobachtung in mir drinnen selber auch wo ich merke neben all den Dingen Projekten die ich hier laufen habe und die mich total inspirieren und die ich liebe wo ich aber grade nochmal auch wie so ein Rückzug habe in mir drin auch woich merke okay was ist die wahre Essenz?

00:12:00: Und vor allen Dingen nicht nur einfach zu viel im Tun zu sein, sondern vor allem auch noch mal mehr mich selber wahrzunehmen.

00:12:11: Aber auch das Leben zu leben und das Leben fühlen.

00:12:18: Das führt dazu, dass momentan eine ganz starke Transformations- Energie im Raum ist oder in unserer Zeitqualität.

00:12:27: Das heißt, ganz viele alte Identitäten brechen gerade auf.

00:12:30: Das merkst du vielleicht bei dir auch?

00:12:32: Du beobachtest es bei anderen... Ich beobachte das auch sogar noch mal bei mir und wir sind ja immer in einer Transformation.

00:12:39: Wir können ja immer diesen schönen Spruch sagen, dass einzige was stetig ist die Veränderung.

00:12:46: Und das, was jetzt momentan gerade wirkt sowohl im Kollektiv als auch vielleicht bei dir von deinem zum Beispiel homonellen Phase her, aber eben das was momentan gerufen wird auch von der Zeitqualität.

00:13:01: Von diesem Neumont dieser Stierenergie, dass die Identität mit der du dich bis jetzt vielleicht bekleidet hast, dass du merkst es ist nicht mehr aktuell oder da kommen Risse rein oder da bricht was auf, wo du merkst, da kommt wieder etwas anderes hervor.

00:13:23: Und das ist ja das Schöne auch wenn wir Menschen dazu neigen immer gerne am alten festzuhalten dass wir in der stetigen Veränderung sind und dass Du aber auch im Inneren dieses Selbstbild von Dir das auch loslassen darfst.

00:13:43: Also alte Identitäten brechen auf.

00:13:46: Beziehungen verändern sich, vielleicht verändern auch deine Werte die momentan im Fokus sind und ich bin da jemanden, der auch in meinen Ausbildungen darauf immer reingeht wie wichtig es ist auf Werte zu achten.

00:14:01: Ich habe dieses Thema früher leider zu sehr negiert.

00:14:06: Ich hab immer gedacht alle haben die gleichen Werte und habe dann gemerkt, nein das ist überhaupt nicht so.

00:14:13: Und vielleicht merkst du es aber auch in dir selber drinnen, dass deine Top-Five Werte sich gerade noch mal etwas verschieben?

00:14:24: Also diese Zeitqualität gerade lässt vieles sehr instabil wirken.

00:14:27: Das sehen wir ja nicht nur im Außen, sondern wir sehen es auch oder spürens auch im Inneren.

00:14:34: aber sie bringt die Wahrheit an die Oberfläche und das ist das was ich so liebe in dieser Zeit Qualität auch wenn's wie gesagt manchmal anstrengend ist und definitiv nicht langweilig und ich deswegen auch immer eins eigentlich mein Lieblings-Zitat da anbringe dass von Eckert Tolle Das Neue ist längst da, das Alte macht nur viel Lärm beim Sterben.

00:14:57: Und es nicht nur im Außen so, sondern auch vielleicht in deinem Inneren so.

00:15:03: Warum hinterfragen wir Frauen jetzt das bisherige oder unser sogenanntes bisheriges Leben?

00:15:09: Oder wie wir uns selber gesehen haben und wie wir selbst gelebt haben?

00:15:14: Nicht weil wir denken, das war gerade alles gar nicht okay, sondern vor allem wenn es darum geht immer nur auf diese zu sehr männlichen Prinzipien zu achten oder das gelebt zu haben, wie zum Beispiel Erfolg und Leistung usw.

00:15:32: merken ganz viele... Das ist zwar alles ganz toll aber es erfüllt nicht immer Und ganz viele bestätigen das.

00:15:43: Ich selber war auch so eine.

00:15:45: ich war sehr erfolgreich lange Jahrzehnte unterwegs und habe dann auch gemerkt gehabt Obwohl's mich erfüllt hat.

00:15:54: Dennoch ist irgendwas da gewesen, wo ich gemerkt habe, da fehlt dennoch was oder ist etwas nicht erfüllt.

00:16:03: Und das ist genau diese Essenz von dieser weiblichen Femininenergie, die einfach ignoriert wurde – zu viel ignoriert worden!

00:16:15: Das heißt nicht dass ich sie gar nicht gelebt habe aber sie war nichts wirklich im Vordergrund.

00:16:24: Und deswegen auch für dich vielleicht mal zur Reflektion.

00:16:28: Egal wo du stehst, ob du erfolgreich bist oder für dich persönlich, wo du sagst Du bist im Mittelmaß wie immer auch aber wo du eben auch merkst Bist du wirklich erfüllt?

00:16:41: Das Funktionieren deiner Rolle die du bis jetzt in allen möglichen Facetten gelebt hast?

00:16:47: ist es wirklich das Non Plus Ultra?

00:16:50: Was an Signalen gibt dir dein Körper?

00:16:55: Wie laut ruft bereits deine Seele, dass da... Dass da irgendwas noch nicht wirklich ausbalanciert ist.

00:17:05: Vor allen Dingen für Deine Seele.

00:17:08: Ja und viele Frauen verlieren nicht ihr Leben dadurch sondern sie verlieren diese Version von sich die Sie bis jetzt gelebt haben und von sich selber hatten und die in vielen Bereichen angepasst war.

00:17:25: Und genau deswegen sage ich das ist diese sogenannte stille Revolution weil das spüren so viele Frauen gerade, egal ob in den dreißigern vierzigern fünfzigern sechzigern oder sogar auf siebzigern.

00:17:37: Das ist diese revolution und ich finde sie fantastisch.

00:17:43: Und die passiert oder man kann sich im wahrnehmen und auch Beobachten einfach dadurch dass frauen auf einmal zum beispiel anders entscheiden als bisher das sie klarer sind in grenzen Dass sie klar er sind nein zu sagen dass sie mehr in sich ruhen, dass sie langsamer werden.

00:18:03: Dass sie authentischer werden.

00:18:06: Das heißt also diese Revolution die passiert nicht auf der Straße sondern im Inneren und gerade die Frau der neuen Zeit definiert eben Stärke neu.

00:18:26: Stärke bedeutet nicht das du taff bist, dass du hart bist, dass du dich beugst.

00:18:39: Also, dass du nicht beugt, so rum, sorry!

00:18:41: Aber das du... oder das du Ellenbeugen zeigst ja?

00:18:44: Sondern, dass Du vollkommen in Deiner inneren Wahrheit stehst.

00:18:55: und die Stärke der neuen, der Frau der Neuen Zeit verbindet diese feminine Tiefe mit einer gesunden männlichen Klarheit.

00:19:07: Sie lebt bewusster, sie ist viel mehr verbunden mit sich dem anderen draußen und hat das vor allen Dingen verkörpert.

00:19:17: Das heißt die sogenannte Embodiment.

00:19:21: Und ich möchte dir natürlich auch noch ein paar ganz klare Reflektionsfragen gleich um Tipps geben dazu, weil wie gesagt was bringt es wenn Die Dinge vielleicht bewusst sind aber du sie nicht um setzt also nicht Verkörperst nicht im Alltag lebst und das bedauert meistens auch etwas.

00:19:44: Oft wird man uns etwas bewusst.

00:19:47: Und dann sind wir aber in bestimmten Verhaltensmuster drin, die autopilotmäßig ablaufen und wir spulen das weiter ab wie bisher.

00:19:56: Vielleicht kannst du schon mal als Tipp hier anfangen dass du mehr mit deinem Körper in Verbindung bist und einfach reinspürst.

00:20:03: zum Beispiel wo sag ich ja obwohl mein Körper ein klares Signal für einen Nein gegeben hat?

00:20:11: Wo passe ich mich an?

00:20:14: Wo lächel ich, obwohl ich erschöpft bin?

00:20:20: Wo handele ich gegen meine Wahrnehmung oder gegen mein Gefühl und diese stille Revolution von der ich hier spreche.

00:20:35: Die können ganz sanft anfangen zum Beispiel dass du einfach nur ganz wahrhaftig authentisch ein Nein sagst und dein Nein nach außen ist oft ein Ja zu dir selber.

00:20:51: Ein weiterer Vielleicht auch guter Vorschlag oder Hinweis ist, dass du Entscheidungen nicht immer sofort triffst.

00:20:59: Ich bin auch jemanden die schnell Entscheidungen treffen kann und auch generell tut ich bin euphic da auch sehr spontan im Sinne von das sich auf so ein Impuls von mir selber im Inneren reagiere.

00:21:14: für die die human design kennen ich bin auch hier praktisches Plenik, also milzmäßig geprägt.

00:21:24: Das heißt ich kann extrem schnell aus einem Innernherrpuls Entscheidungen fällen und das ist toll was es in vielen Punkten auch gut nicht immer ist es aber so gut für mich selber.

00:21:38: ja dass heißt auch hier habe ich gelernt und das kennst du vielleicht auch dass du eben vielleicht ein bisschen erstmal abwartest Weil ganz viele Frauen leben in diesem Reaktionsmodus oder impulsiv reagieren Modus und dass sie vor allem auch im Funktionier-Modus sind.

00:21:59: Und dann spüren Sie sich oft selber nicht wirklich im Inneren, oder es ist auch aus einer Gewohnheit heraus das sie eben so schnell Entscheidungen fällen oder reagieren.

00:22:14: Und übt dich doch mal darin, dass du nicht immer sofort antworten musst.

00:22:18: Dass du nicht sofort entscheiden musst und dass du erst einmal stille hältst, dass für dich im Inneren etwas wahrnimmst und fühlst... ...und dann erst reagierst oder entscheidest.

00:22:33: Die feminine Energie reagiert nicht reflexhaft.

00:22:38: Gespürt!

00:22:40: Sie ist?

00:22:41: Sie

00:22:41: spürt?!

00:22:43: Und wenn es sehr konstant ist auch, reagiert es hier oder entscheidet.

00:22:54: Ein weiterer Tipp ist, dass du zum Beispiel erst mal versuchst diese feminine Power im Sinne von das du empfängst.

00:23:08: Dass du das erstmal mehr trainierst bevor du immer gleich gibst weil ich weiß wir Frauen neigen dazu extrem schnell immer alles zu geben auch zu viel zu geben und auch hier mal reinzufühlen.

00:23:23: Wie ist die Balance?

00:23:26: Wieviel gibst du, wieviel empfängst Du?

00:23:31: Konkret heißt es zum Beispiel dass du mehr Hilfe annimmst das du auch sowas wie Komplimente annimmst dass du vielleicht ja nicht immer alles alleine machen musst sondern dass du aktiv auch um Hilfe bittest Dass du Vielleicht dich auch ein bisschen bedienen lässt Ja dass du einfach diese diese feminine Energie, die es empfangens unter anderem.

00:23:59: Es gibt ja noch andere Aspekte dabei, dass du das trainierst und ich weiß selber von mir, dass das nicht einfach ist.

00:24:06: also weil ich auch sehr stark immer jahrzehnt in diesem doch starken auch männlichen energie.

00:24:11: natürlich ist das fühlsorgliche etwas was ja auch weiblich ist.

00:24:16: dennoch man kann auch hier übertreiben dann wird zu der männlichen Energie.

00:24:20: Das heißt, viele Frauen fühlen sich unwohl dabei oder unruhig.

00:24:23: Oder haben so dieses fast Schuldgefühl wenn sie das dann auch üben eben dieses Empfangen.

00:24:33: Vielleicht ist das genau die Transformation, die du auch brauchst.

00:24:39: Ein weiterer Aspekt, den wir natürlich sehr häufig kennen, ist dass du eventuell auch zu viel Energie abgegeben hast.

00:24:47: Das heißt ein weiterer Tipp hier auch Wofür ist deine Energie immerhin?

00:24:52: Ja?

00:24:54: Vielleicht musst du nicht immer deine Aufmerksamkeit nach außen richten, sondern mehr auf dich.

00:24:59: Vielleicht musst Du Dich nicht immer für alles erklären oder rechtfertigen Oder permanent irgendwie im Standby-Modus zur Verfügung stehen.

00:25:12: Schau einfach dass Du Deine Energie mehr bei Dir behältst!

00:25:19: Du musst nicht auf jede WhatsApp oder auf jede Anfrage sofort reagieren.

00:25:26: Lass erstmal ein bisschen Zeit Lasst die Energie erst mal bei dir.

00:25:29: Spür rein.

00:25:32: Und du musst auch grundsätzlich übrigens nicht auf jede Nachricht reagieren, ja?

00:25:37: Also nicht jeder Nachricht braucht sofort eine Antwort oder generell eine Antwort!

00:25:42: Ich habe das unter dessen auch einfach umgestellt weil ich habe früher das Gefühl gehabt immer, ich muss auf jede WhatsApp sofort reagieren und antworten.

00:25:50: Heut Tage kriege ich zum Beispiel so viele WhatsApps... Das ist...ich fielte aus..Ich kann gar nicht mal auf alles antwortet.

00:25:56: Geht gar nicht.

00:25:59: Das ist ein weiterer Punkt, wo ein Riesen-Stressfaktor entsteht.

00:26:02: Weil wenn du selber immer das Gefühl hast Du musst zur Verfügung stehen und du bist eben noch in diesem Peoplepleasern-Modus Und dann kriegst du hunderte WhatsApps vielleicht am Tag Oder Sprachnachrichten noch schlimmer Auch noch fünf oder zehn Minuten lang.

00:26:18: Also ich höre so viele sprachn Nachrichten nur im schnellen Abspulmodus ab Was auch nicht schön ist weil die Energie anders wird.

00:26:24: Dennoch Wenn ich schon sehende Sprachnachricht hat zu vielen Minuten, höre ich die gar nicht erst ab.

00:26:30: Weil ich sage... ...die Zeit habe ich nicht!

00:26:33: Und dann ist meine Energie wiederum die ganze Nacht draußen gerichtet.

00:26:36: Also werde hier rigoroser.

00:26:39: Schau wem du deine Energie schenkst Wo investierst Du Deine Energie rein?

00:26:46: Nur weil etwas von außen kommt.

00:26:48: jetzt gerade dieses Thema WhatsApp finde Ich Hat ein wahnsinns Übermaß bekommen so nach dem Motto jeder Whatsapp Alles Mögliche, tausendmal in allen möglichen Längen und dann vielleicht auch noch jeden Satz ein einzelnes WhatsApp.

00:27:02: Da kriege ich sowieso eine Krise, sorry bin nicht mal ganz direkt!

00:27:08: Hat ja auch damit zu tun.

00:27:09: das finde ich dass ein Respektthema ist.

00:27:13: also auch hier schau Mal wo et habt du dich vielleicht auch?

00:27:16: Dass du das Gefühl hast Du musst noch antworten oder du musst es alles irgendwie sofort rechtfertigen bleibt mir bei der Energie bei dir Und du kannst diese weibliche Femmini-Energie auch über deinen Körper aktivieren.

00:27:36: Nicht immer übers Denken, das machen viele zu viel.

00:27:38: ich kenne es auch von mir und ich bin dann manchmal fast rigoros sage ich so stopp raus aus dem Kopf rein in den Körper und dann gehe ich zum Beispiel spazieren oder ich tanze oder ich persönlich gehe dann zum Beispiel mal auch vielleicht ans an Strand und sowas.

00:27:57: aber etwas, wo du deinen Körper wieder mehr spürst.

00:28:00: Dass du zum Beispiel eine Istenz riechst, dass du vielleicht eine Massage bekommst oder einfach das du vielmehr wieder bei dir in deinem Körper ankommst und gerade jetzt der Stierneumot die Energie wie gesagt schwingt noch nach einige Tage passt es natürlich besonders gut.

00:28:22: Guck mal, wo kannst du vielleicht etwas Sinniges für dich machen?

00:28:27: Wo du komplett bei dir bist.

00:28:29: Wo du etwas in deinem Körper auch wahrnimmst, wo du die Präsenz spürst.

00:28:36: Ein weiterer Tipp ist und das ist unser heutiger Gesellschaftswahn – alles muss immer optimiert werden!

00:28:43: Und ich sage nein, es muss gar nicht!

00:28:46: Vielleicht gerade auch wir Frauen und gerade wenn wir etwas reifer und älter werden Neigen dazu, dann immer noch mehr optimieren zu wollen.

00:28:55: Und die Frage ist warum denn?

00:29:03: Gerade wir Frauen wenn wir etwas älter und reifer werden haben das Gefühl Wir müssten jetzt das mir kompensieren um weiterhin perfekt in Anführungsstrich halt zu sein.

00:29:17: Da darf ich nur ganz klar sagen als Tipp Gebt mal irgendein Bereich, wo du ganz bewusst sagst hier bin ich nicht perfekt.

00:29:26: Ich will gar nicht!

00:29:27: Ich will nicht optimieren.

00:29:29: Tendenziell finde ich es gut wenn man optimiert.

00:29:33: aber vor allem wir Frauen gerade zum Beispiel auch mit unserem Sein oder mit unserem Aussehen vor allen Dingen sind eigentlich von kleinst auf in diesem Warn drin immer alles noch perfektionieren und optimieren zu müssen.

00:29:51: Lass das doch einfach mal gut genug sein.

00:29:58: Und etwas, was mir selber auffällt aber vor allen Dingen wenn ich Frauen beobachte und das habe sie früher auch stark gemacht.

00:30:05: Neige immer noch ab und zu mal dazu ist zum Beispiel dass wir uns permanent erklären wollen oder das Gefühl haben wir müssten uns permanent erklären.

00:30:16: Viele Frauen die rechtfertigen ihre Bedürfnisse oder wenn sie Grenzen haben... Ich hoffe das hast du dann erklärst du es auch noch.

00:30:24: ein Nein ist ein ganzer Satz.

00:30:28: Du musst nicht erklären warum du das Nein sagst.

00:30:31: Manchmal ist es schön, jemanden der dir wichtig ist ein bisschen mehr Erläuterung zu geben.

00:30:38: Aber auch da darfst du unterscheiden!

00:30:42: Es gibt Menschen wo du mit einem klaren Nein genug gesagt hast, da brauchst du keine Erläuterung.

00:30:53: also klare Aussagen ohne eine Erklärung.

00:30:58: Also Klassiker ist so.

00:31:00: oh ich tut mir leid aber weißt du?

00:31:02: Ich kann gerade nicht weil ich bin irgendwie so müde und weil bla bla bla... Es reicht wenn du sagst nein das passt für mich grad nicht Du musst nicht erklären, warum.

00:31:13: Du kannst auch einfach nur sagen nein oder geht nicht wenn du noch im Zyklus bist.

00:31:22: und das ist nicht nur jetzt eigentlich ein Thema für die Menstruation sondern auch grundsätzlich dass du einfach mehr zyklisch lebst.

00:31:35: Das heißt wir Frauen sind sowieso immer einem Zykulus unter.

00:31:40: Wurf wurde unterlegen.

00:31:41: Das heißt nicht nur der menstruelle Zyklus, sondern auch grundsätzlich weil wir viel mehr mit den Rhythmen des natürlichen Zyklos verbunden sind und alles hat einen gewissen Zykluß – auch die Natur!

00:31:57: Und deswegen können wir Frauen, die ja noch stärker mit diesem ganzen Verbunden sind, auch nicht immer gleich sein.

00:32:05: Wir können auch nicht gleich funktionieren.

00:32:07: es gibt Tage wo du zum Beispiel viel mehr Rückzug brauchst.

00:32:11: Das ist wie bei der Eppe und der Flut, ja?

00:32:14: Da gibt es den Rückzug und dann gibt's das wieder wo du nach außen gehen kannst.

00:32:18: Und genau das ist bei dir als Frau auch so!

00:32:22: Das heißt hab nicht den Anspruch dass du immer gleich empfindest oder leben willst von deinem täglichen Sein sondern es gibt einfach Phasen wo du merkst jetzt bin ich wieder mehr bei mir im Rückzug Und dann kannst du aber auch danach wieder mehr zum Beispiel jetzt von der Ebbe in die Flut gehen.

00:32:47: Du kannst nicht erwarten, dass du jeden Tag die gleiche Leistung vollbringst!

00:32:53: Wir sind zyklische Wesen vor allem wir Frauen ja?

00:32:56: Die weibliche Natur ist zyclisch, nicht linear.

00:33:04: Ein weiterer guter Tipp für dich wäre das du Räume willst wo du dein Nervensystem beruhigst Da habe ich ja schon drüber auch gesprochen, wie wichtig es ist in der heutigen Zeit diese Überflutung anreizten.

00:33:18: Dass wir dem aus dem Weg gehen und reduzieren.

00:33:21: vor allen Dingen das heißt dass du ganz bewusst andere Bereiche, andere Räume für dich wählst als zum Beispiel immer in der Stadt zu sein oder den Shopping Center oder in irgendwelchen Bereichen wo ganz viele Reize sind was du z.B.

00:33:42: stattdessen viel mehr in der Natur bist, dass du weniger Gespräche führst dafür Tiefe die dich nähern.

00:33:51: Dass du vielleicht in Frauenkreisen unterwegs bist wo dieser Austausch ja schon mal sehr gut ist weil du merkst ah das sind auch noch andere Frauen die es auch so wahrnehmen.

00:34:01: Das du vor allen Dingen entschleunigst.

00:34:03: ein Riesenthema.

00:34:04: da hat mir zum Beispiel Ibiza sehr geholfen weil ich eben extrem viel unterwegs war und alles mögliche und einfach Hier gibt es keine Autobahn.

00:34:12: Es ist so trammhaft, ja?

00:34:14: Genau!

00:34:15: Also... Ich war immer zu schnell unterwegs.

00:34:19: Immer viel, viel und hab gemerkt hier durch diese kurvenreichen schönen Straßen, durch die Natur oder sogar Hoppelwege kann ich eben gar nicht schnell fahren.

00:34:32: Und alles ist etwas langsamer.

00:34:34: Die Menschen gehen hier sogar langsame.

00:34:36: Ich weiß noch ruhig in die Schweiz geflogen bin und am Flughafen raus aus dem Gate.

00:34:43: Und dann bin ich zu einem Gepäckband gegangen, das war schon nachdem ich hier einige Zeit war auf Ibiza – und auf einmal strömten alle möglichen Leute an mir vorbei!

00:34:54: Und ich dachte, hey?

00:34:56: Sonst war ich mal die erste, die am Gepächs-Band angekommen ist mit einem sehr zackigen Schritt unterwegs und habe gemerkt dass selbst sich mein Gang verlangsamt hat verändert hat.

00:35:08: Ja, dass du vielleicht auch schaust welche Musik hörst.

00:35:13: Ich liebe es auch manchmal peppige Musikzüren aber eben auch oft gerne diese ganz ruhige Stille die mein Nervensystem beruhigt.

00:35:24: Frag dich also was würde meine weichere femininere Wahrheit jetzt tun?

00:35:30: Nicht was soll ich jetzt tun, was muss ich jetzt machen sondern was fühlt sich wahr an?

00:35:37: Was fühlt sie auch lebendig an?

00:35:41: Und vielleicht noch so zum Abschluss auch.

00:35:43: Du zwei, drei Tipps nach weiteres

00:35:45: z.B.,

00:35:45: dass du auch mal schaust wo kontrollierst du extrem stark?

00:35:48: Also wo du alles durchchecken musst, alles durchplanen musst.

00:35:52: Wo du alles kontrollieren musst und wo du... Vielleicht überhaupt kein Raum lässt für etwas was ungeplant war, was vielleicht ja um vorher gesehen war.

00:36:07: Und das du vielleicht auch hier merkst, boah!

00:36:08: Das ist sogar was Schönes.

00:36:10: Dass du einfach diesen Raum immer offen hältst für dieses, was das Leben vielleicht dir gerade zeigen will oder auf dich zukommen möchte.

00:36:24: Und was uns Frauen besonders stärkt ist wenn wir merken dass wir da mit diesen ganzen Wahrnehmens nicht alleine sind weil ganz viele denken Was geht nur ihnen so?

00:36:37: und ich habe das gemerkt, dadurch hab zum Beispiel einen den Menostammtisch Minocircle auf Ibiza.

00:36:44: Installiert wo wir uns ein manchmal sogar zwei mehr Monate treffen und andere Austauschen über diese ganzen Phasen von Frauen in der Pirimene Pause und Menopause Und allein zu hören ah den anderen geht es auch so.

00:36:57: ach die haben auch dass oder die haben dieses Symptom.

00:37:00: ach das hat sogar was damit zu tun.

00:37:02: Oder sie empfinden genauso wie du Das ist etwas was so heilsam ist und deswegen gebe ich dir hier auch den Input.

00:37:11: Schau, ob du irgendwo Frauenkreise hast oder instiniert es oder initiiert es selber dass du einfach entweder mit Freundinnen oder mit anderen Frauen wo du dich ab und zu mal triffst und wo du halt einfach merkst das ist etwas was uns alle auch verbindet und dass du vor allem merkst dass es keinen Grund gibt, dass du für diese Wahrnehmungen und Beobachtung dafür vielleicht sogar Scham empfindest oder dass du dich isoliert fühlst.

00:37:41: Sondern das es anderen Frauen auch so geht.

00:37:45: Und das ist wie gesagt extrem heilsam!

00:37:48: Ich appelliere immer wieder, dass Frauen sich hier mit denen natürlich gleich gesehen sind – vielleicht mit einer ähnlichen Altersstruktur oder auch Werten oder Lebensphilosophie, dass du dich hier verbindest.

00:38:02: Das ist wirklich sehr, sehr heilsam und wenn du danach suchst und nichts findest dann initiiert es doch bitte selber weil es dir selbst auch natürlich dient und auch den anderen Frauen.

00:38:14: ich wünsche dir jetzt das diese Episode viele Inputs gegeben hat und dass du's vor allen Dingen umsetzt denn das ist im Endeffekt das worauf es ankommt Und dabei wünsche ich dir jetzt ganz viel Freude in diesem neuen Entdecken.

00:38:33: Schön, dass du Teil dieser stillen Revolution bist!

00:38:41: Danke, dass Du heute bei Women of the New Time dabei warst.

00:38:45: Abonnier gleich den Podcast und vor allem teils auch für Menschen die das auch verwertvoll finden.

00:38:52: Ich freue mich wenn Du bei der nächsten Folge wieder dabei bist.